Faire du sport, éprouver son corps, se rendre compte que son corps est capable, qu'il est fort et puissant

Entrer dans un processus de thérapie avec un suivi psychologique/psychiatrique pour comprendre et dénouer l'origine des injonctions intériorisées

Se réapproprier son corps en le coloriant, le tatouant, en mettant des piercing, en se rasant les cheveux

Passer par l'art pour éprouver son corps 

Complimenter les autres 

Se regarder pour mieux se connaître

Se montrer comme on est pour affirmer qu'on existe et montrer un autre possible que la norme (ex : aller à la piscine avec des poils, montrer sa différence quelle qu'elle soit, arrêter de se maquiller) 

Ne plus mettre de soutiens-gorge